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減肥找我,瘦身不復胖 line id weio1985

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HELLO everyone~減肥找我,瘦身不復胖 line id weio1985  今天來介紹自己~減肥找我,瘦身不復胖 line id weio1985 我是秋伶     認識我的人都叫我090(諧音) 從有審美觀以來就一直 非~~~~減肥找我,瘦身不復胖 line id weio1985 想減重。(減肥找我,瘦身不復胖 line id weio1985)

沒別的原因,就是想在人群中最閃耀的那個人 

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以前在當服裝助理時,每天環繞在紙片人的環境中自嘆不如

雖然以我162CM 49KG的身材算是挺標準的

但是你們也知道要追求變態瘦才能符合時裝需求

每次想挑戰韓版牛仔褲S號,拉到大腿就卡住了......

OS:為什麼我的腿不能再細一點   !!!!!!!(這應該是很多人的心聲)

 

減重前

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很多人一定會開始說:你又不需要減重到底胖在哪裡你要我情何以堪想逼死我們嗎%^&$#&**%$#....

 

回答:就是覺得不夠滿意>< 不能被別人比下去!!!我要瘦!!!

我要少女時代美腿!!!!

 

 

 

在雜誌模特兒的美腿重複刺激下開始立志減重。

 

首要目標:45KG

 

特地買了室內腳踏車,每天規定自己要運動兩次,一次踩1000卡

 

全身穿著長袖長褲,臉包保鮮膜

 

想說流汗可以促進新陳代謝瘦更快!逼汗的同時還能讓皮膚變好!

 

一天吃不到一個便當的量,餓的頭昏眼花

 

甚至後來還享受飢餓的感覺~因為這是會變瘦的感覺!!! (有點變態)

 

這麼努力 努力 再努力的情況下

 

一個禮拜過去,我人生這麼辛苦的一個禮拜,站上體重機的我........

 

生氣了 氣死我了!!!!!!!!!! 一丁點都沒掉!!!!!!!

 

 

 

為什麼這麼努力還是瘦不下來!? 上網開始搜尋資料,找到專業體重管理諮詢過後

 

才知道吃太少沒辦法瘦

 

才知道熬夜也沒辦法瘦

 

才知道水喝太少會水腫

 

才知道不能看BMI要看體脂肪比率.....

 

恍然大悟  原來我一直都再走冤枉路

 

 

 

經過教練輔導調整生活作息飲食習慣後,變成

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WOW~~~

兩張放在一起更明顯

感動......走在路上都是焦點~   瘋狂地被稱讚>////<

女生不就是要這種完美身材嗎

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其實減重不難,但是需要強烈的意志力

而且要相信自己能瘦

最最最重要的是  健康減重觀念

每個人只要透過改變生活飲食習慣都能成為眾人羨慕的身材囉~減肥找我,瘦身不復胖 line id weio1985

 

以上是我的經驗  希望能幫助到你

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